Principes de la formation
Formation en groupe (avec intervention d’un psychologue spécialisé en gestion du stress) ou coaching individuel.
Objectifs
- Établir un état des lieux des facteurs de stress du participant.
- Acquérir des techniques pour diminuer l’impact des facteurs de stress dans son travail.
- Augmenter sa capacité de résistance.
- Préparer un programme simple et personnalisé à répéter et à exécuter par la suite de manière systématique.
Programme
Principe du module :
- Individuellement ou de manière collective le stress est une donnée clé de la vie professionnelle et plutôt que de vouloir le faire disparaître totalement il vaut souvent mieux apprendre à le gérer. Il est aussi un facteur d’émulation sous certaines conditions.
- En abordant le stress de façon circonstanciée, sous ses aspects psychologique et professionnel, nous proposons aux participants d’intégrer les techniques, routines et mesures à prendre pour affronter les situations qui le génèrent plus
efficacement.
Objectifs et étapes (adaptées en fonction des besoins et circonstances) :
- Établir un état des lieux des facteurs de stress du participant.
- Acquérir des techniques pour diminuer l’impact des facteurs de stress dans son travail.
- Augmenter sa capacité de résistance.
- Préparer un programme simple et personnalisé à répéter et à exécuter par la suite de manière systématique.
- Formateur : 1 coach managérial, psychologue spécialisé en gestion du stress.
- Durées : 8 heures sur plusieurs séances en coaching individuel /16 heures sur deux journées pour formation collective.
- Lieu : Paris ou sur site des participants