Principes de la formation

Formation en groupe (avec intervention d’un psychologue spécialisé en gestion du stress) ou coaching individuel.

Objectifs

  • Établir un état des lieux des facteurs de stress du participant.
  • Acquérir des techniques pour diminuer l’impact des facteurs de stress dans son travail.
  • Augmenter sa capacité de résistance.
  • Préparer un programme simple et personnalisé à répéter et à exécuter par la suite de manière systématique.

Programme

Principe du module :

  • Individuellement ou de manière collective le stress est une donnée clé de la vie professionnelle et plutôt que de vouloir le faire disparaître totalement il vaut souvent mieux apprendre à le gérer. Il est aussi un facteur d’émulation sous certaines conditions.
  • En abordant le stress de façon circonstanciée, sous ses aspects psychologique et professionnel, nous proposons aux participants d’intégrer les techniques, routines et mesures à prendre pour affronter les situations qui le génèrent plus
    efficacement.

Objectifs et étapes (adaptées en fonction des besoins et circonstances) :

  • Établir un état des lieux des facteurs de stress du participant.
  • Acquérir des techniques pour diminuer l’impact des facteurs de stress dans son travail.
  • Augmenter sa capacité de résistance.
  • Préparer un programme simple et personnalisé à répéter et à exécuter par la suite de manière systématique.
  • Formateur : 1 coach managérial, psychologue spécialisé en gestion du stress.
  • Durées : 8 heures sur plusieurs séances en coaching individuel /16 heures sur deux journées pour formation collective.
  • Lieu : Paris ou sur site des participants

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